Напрямок · Fight Club IRBIS
Самбо / дзюдо
Мистецтво боротьби, контролю та ефективної техніки
Олімпійська та прикладна школа боротьби для дітей і дорослих
Про напрямок
Самбо та дзюдо — це одні з найефективніших видів спортивної боротьби, засновані на техніці кидків, контролі суперника, роботі в партері та розвитку фізичних і психологічних якостей спортсмена.
Обидва напрямки мають багато спільного та є чудовою основою для розвитку координації, сили, витривалості, дисципліни та впевненості у собі.
Дзюдо є олімпійським видом спорту, який формує технічну базу боротьби та культуру спортивного розвитку. Самбо поєднує спортивну боротьбу з прикладною ефективністю та широким арсеналом технічних дій.
У Fight Club IRBIS тренування побудовані таким чином, щоб спортсмен поступово освоював техніку, розвивав фізичні якості та отримував можливість виступати на змаганнях різного рівня.
Структура занять
Що входить у тренування
Кидкова техніка
Вивчення кидків, підсічок, зачепів, виведення суперника з рівноваги та ефективного контролю під час боротьби.
Боротьба в стійці
Робота із захопленнями, контроль суперника, підготовка та проведення атакуючих дій.
Боротьба в партері
Утримання, перевороти, контроль позицій та розвиток навичок боротьби на килимі.
Больові прийоми
Вивчення техніки больових прийомів та способів контролю суперника відповідно до правил змагань.
Спарингова практика
Навчальні сутички та відпрацювання техніки в умовах, максимально наближених до реального поєдинку.
Фізична підготовка
Розвиток сили, швидкості, координації, гнучкості та витривалості.
Дисципліна та характер
Самоконтроль, повага до суперника, відповідальність та психологічна стійкість.
Результат
Що дає Самбо / дзюдо
Розвиток сили та координації
Високий рівень фізичної підготовки
Навички боротьби та контролю суперника
Дисципліну та самоконтроль
Впевненість у собі
Розвиток характеру та спортивного мислення
Можливість спортивного розвитку та участі у змаганнях
Рівень та підготовка
Тренувальний процес побудований за принципом поступового розвитку спортсмена — від базових навичок до впевнених виступів на змаганнях.
Самбо та дзюдо формують міцну борцівську базу, яка є фундаментом для успішного розвитку в багатьох видах єдиноборств.
Галерея
Фото тренувань
Зроби перший крок
Почни тренування вже сьогодні
Від першого кидка до великих перемог.
Тренери
Професіонали своєї справи
Професійний боєць ММА, кікбоксингу та К-1
Майстер спорту міжнародного класу з кікбоксингу
Професійний боєць ММА та тренер борцівських напрямків
Головний тренер Team Alpha Ukraine та Fight Club IRBIS
Віце-президент Fight Club IRBIS · Заслужений тренер України
Професійний боєць ММА, кікбоксингу та К-1
Майстер спорту міжнародного класу з кікбоксингу
Професійний боєць ММА та тренер борцівських напрямків
Головний тренер Team Alpha Ukraine та Fight Club IRBIS
Віце-президент Fight Club IRBIS · Заслужений тренер України
Професійний боєць ММА, кікбоксингу та К-1
